Mouvement-Autrement

Commence par poser ta main là… sur ton sternum. Presse doucement. Qu'est‑ce que ça te renvoie ? Une sensation de lourdeur ? De vide ? D'agacement ? Ou… rien du tout ? Cette absence de sensation, justement, elle dit quelque chose. Ton corps parle. Mais tu as peut‑être appris à ne plus l'entendre.

L'approche du Mouvement Conscient prend le contre‑pied de la vision mécaniste qui sépare le corps et l'esprit. Ici, nous parlons du Soma : ton corps vécu, sensible et vivant.